Terapia fisica dopo un gomito rotto: cosa aspettarsi

La terapia fisica è comunemente perseguita dopo una frattura del gomito. Questo può aiutare ad accelerare la guarigione e ripristinare la gamma di movimento dell’articolazione del gomito. Migliora anche la forza e la mobilità non solo del gomito ma anche del braccio, della spalla o del polso.

La terapia fisica può fare molto per prevenire la perdita di mobilità articolare che può influire sul lavoro e sulla capacità di svolgere le attività quotidiane.

Questo articolo discute gli obiettivi della terapia fisica per un gomito rotto e quali tipi di esercizi puoi aspettarti di fare durante il recupero.

Molto bene / Mira Norian

Il gomito è un'articolazione in cui l'osso della parte superiore del braccio, chiamato omero, incontra il radio e l'ulna dell'avambraccio. L'estremità ossea dell'ulna è chiamata processo dell'olecrano. Questo è l'osso che senti quando appoggi il gomito su un tavolo. Le ossa del gomito sono collegate da legamenti sulle parti interna ed esterna del braccio.

La causa più comune di frattura del gomito è un trauma al braccio vicino al gomito. Ciò può accadere dopo una caduta sul gomito o sul braccio teso, oppure durante un incidente automobilistico o un incidente legato allo sport. Queste lesioni tendono ad accadere improvvisamente.

Un impatto con forza contundente può fratturare una delle seguenti ossa:

Possono verificarsi anche fratture composte e lussazioni. Una frattura con lussazione è particolarmente problematica, causando dolore e rigidità a lungo termine. Inoltre, molte persone svilupperanno un’eccessiva crescita ossea (chiamata ossificazione) e una perdita di mobilità articolare.

Mentre il gomito guarisce, è importante evitare che diventi troppo rigido o debole. Questo è il motivo per cui dovresti lavorare con un fisioterapista nella fase iniziale mentre indossi ancora il tutore o l'imbragatura.

Se hai avuto una frattura del gomito, il tuo medico inizierà riducendo la frattura. Durante questo processo, le ossa del gomito vengono messe nella posizione corretta in modo che possa avvenire una guarigione ottimale.

Se la frattura è grave, il chirurgo può raccomandare una fissazione interna a riduzione aperta (ORIF). Durante questa procedura chirurgica, le ossa vengono riallineate manualmente. Vengono inserite viti, placche o fili per mantenere le ossa in posizione.

Una volta ridotta la frattura del gomito, potrebbe essere necessario indossare un tutore o un'imbragatura. Occasionalmente, una frattura del gomito verrà ingessata.

Detto questo, immobilizzare una frattura del gomito può essere estremamente rischioso. Questo perché può portare a grave rigidità e perdita permanente della mobilità articolare.

Questo video è stato sottoposto a revisione medica da Laura Campedelli, PT, DPT.

Uno dei problemi principali con una frattura del gomito è la rigidità che limita la gamma di movimento. A volte, questa rigidità persiste molto tempo dopo che le ossa sono guarite. Per evitare ciò, il tuo medico potrebbe farti iniziare la terapia fisica subito dopo l'infortunio.

Il tuo fisioterapista lavorerà con te per aiutarti a ritrovare il normale utilizzo del gomito e del braccio. Possono utilizzare molti diversi trattamenti di terapia fisica per aiutarti a tornare rapidamente alla normale attività.

Uno degli obiettivi principali della terapia fisica dopo una frattura del gomito è ripristinare il normale range di movimento (ROM). Il gomito è un'articolazione complessa che ti consente di piegare il braccio o girare la mano. Per riacquistare il normale utilizzo del braccio, è necessario il ROM completo del gomito e dell'avambraccio.

Di norma, l’introduzione precoce della terapia ROM consente di ottenere risultati migliori e più rapidi. Uno studio del 2016 ha rilevato che anche le persone sopra i 65 anni che hanno iniziato gli esercizi ROM subito dopo l’immobilizzazione hanno richiesto meno giorni di terapia. Coloro che hanno ritardato la terapia fisica hanno avuto bisogno di 17 giorni di terapia contro i 6,5 giorni di coloro che hanno iniziato presto.

Se la tua perdita di ROM è grave, il tuo fisioterapista potrebbe farti indossare una stecca dinamica. Si tratta di una stecca a molla indossata durante il giorno. Fornisce un allungamento a basso carico all'articolazione del gomito per aiutare a migliorare il ROM. La stecca può essere utilizzata per migliorare la flessione e il raddrizzamento del gomito.

Quattro esercizi ROM sono comunemente usati nelle persone con fratture del gomito:

Dopo una frattura del gomito, il dolore e il gonfiore al gomito possono impedirti di usare il braccio. Indossare una fascia può anche limitare l’uso del gomito, del polso e della mano.