Le migliori scarpe per dita a martello del 2023 + Quali scarpe evitare

Se hai le dita a martello, potresti aver già notato che alcune scarpe causano disagio più di altre. Le migliori scarpe per dita a martello ti permettono di muoverti più liberamente ed evitare dolori. Non sei sicuro di quali caratteristiche di design cercare e quali evitare? Ti abbiamo coperto.

Le dita a martello descrivono quando una punta si piega, simile alla forma di una testa di martello. Secondo Miguel Cunha, DPM, podologo e fondatore di Gotham Footcare a New York, questa condizione colpisce tipicamente il secondo, terzo o quinto dito.

"Le deformità delle dita a martello si sviluppano quando le dita dei piedi si contraggono in modo anomalo a causa di uno squilibrio nei muscoli, nei tendini o nei legamenti del piede", spiega Cunha. "Quando le dita dei piedi si contraggono, possono piegarsi in modo permanente in una posizione flessa, il che spesso causa dolore, in particolare quando si indossano scarpe a punta chiusa poiché la punta piegata sfrega contro la parte superiore della scarpa."

Secondo Cunha, i seguenti fattori possono causare o peggiorare le dita a martello:

Genetica: Alcune persone nascono con una struttura del piede più incline allo sviluppo di dita a martello. Ad esempio, avere un arco plantare alto o un secondo dito più lungo dell'alluce può aumentare il rischio. Alcune malattie genetiche possono anche predisporre le persone alle dita a martello.

Trauma: Lesioni al piede, come un dito rotto che guarisce in posizione piegata, possono portare a dita a martello. In alcuni casi, un trauma grave può causare squilibri muscolari che portano alle dita a martello.

Età: Con l’età, i legamenti e i tendini del piede possono diventare più deboli e meno flessibili. In alcuni casi, ciò fa sì che le dita dei piedi si pieghino in una posizione a martello.

Condizioni mediche:Alcune condizioni, come il diabete e problemi neurologici, possono causare debolezza muscolare o danni ai nervi dei piedi, che potrebbero portare a dita a martello.

Indossare scarpe inadeguate per periodi prolungati: Secondo Cunha, questa è una delle cause più comuni delle dita a martello. Le scarpe troppo strette, strette o con i tacchi alti possono spingere le dita dei piedi in una posizione piegata. Nel corso del tempo, i muscoli delle dita dei piedi possono diventare incapaci di raddrizzarsi, portando a un cambiamento permanente.

I podologi affermano che è importante ricercare le seguenti caratteristiche nelle migliori scarpe per dita a martello.

Scatola a punta larga: È importante cercare scarpe con un avampiede largo. Secondo Cunha, le dita dei piedi a martello possono diventare compresse e irritate se non hanno abbastanza spazio di manovra.

Intervallo di dimensioni: Secondo Cunha, dovrai stare molto attento a trovare la misura corretta quando acquisti le scarpe se hai le dita a martello. Le scarpe troppo strette alla fine diventeranno dolorose. Le migliori scarpe per dita a martello sono disponibili in un'ampia gamma di taglie, permettendoti di trovare la vestibilità perfetta.

Altezza del tallone bassa: Le scarpe con troppo tacco possono esercitare pressione sulla pianta del piede e peggiorare le dita a martello. Per questo motivo, Alissa Kuizinas, DPM, podologo con sede nel Massachusetts, consiglia di scegliere una scarpa che abbia un drop zero, o almeno abbia un drop basso.

"Le persone con le dita dei piedi a martello dovrebbero evitare scarpe eccessivamente rigide o rigide, scarpe con punta affusolata o appuntita e tacchi rialzati", sottolinea Kuizinas. Raccomanda inoltre di evitare le infradito o i sandali che non si allacciano al piede, perché causano la presa delle dita dei piedi e peggiorano ulteriormente le dita a martello.

Se hai le dita a martello e hai bisogno di una scarpa da indossare in casa, i mocassini larghi sull'avampiede saranno la soluzione migliore. Le solette ortopediche ammortizzanti e la fodera in pelliccia sintetica le rendono una scelta comoda che non causa dolore o restrizioni. Le scarpe hanno una profondità extra nella zona delle dita per eliminare la pressione su borsiti o dita a martello.

Se hai le dita a martello e hai bisogno di una scarpa da indossare in casa, i mocassini larghi sull'avampiede saranno la soluzione migliore. Le solette ortopediche ammortizzanti e la fodera in pelliccia sintetica le rendono una scelta comoda che non causa dolore o restrizioni. Le scarpe hanno una profondità extra nella zona delle dita per eliminare la pressione su borsiti o dita a martello.